Reset Summer Selfcare

夏の疲れをリセット、わたしをいたわる癒しの時間。季節の変わり目にどっと押し寄せる疲れ。
がんばったからだの疲れを取るような、ご自愛からだメンテを。

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夏の疲れに自分をいたわるセルフケア

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夏の疲れをとる理由とは?

夏の高温・多湿な気候はからだに知らず知らず負荷がかかり、夏を過ぎる頃には疲れがたまりがちに。
だるさや倦怠感は、体温調整で自律神経にも負担がかかる夏に強く出やすい傾向があるようです。
からだの疲れをオフしたり、心もリラックスするようなご自愛タイムを取り入れて夏の疲れを癒しませんか?

参考:リンナイ調べ「熱と暮らし通信 夏バテに関する都道府県調査」https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000057.000015237.html

①だるさ、むくみすっきり

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②からだの凝りをほどく

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③ご自愛リラックスタイム

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